이 책은 내가 인생에서 어떻게 내 내면의 배터리를 충전하고,
긍정적인 에너지와 선한 에너지를 유지하는지에 대해 이야기 하는 것을 목표로 한다.
우리 모두가 어려운 시기와 스트레스로 가득한 일상을 겪는다.
그러나, 그런 상황에서도 힘을 내어 긍정적으로 살아갈 수 있는 방법이 있다.
배터리는 우리가 에너지를 얻는 곳이다.
물리적인 배터리가 전기를 저장하듯이, 우리 내면에도 배터리가 존재한다.
이 전자책에서는 나 자신의 인생에서 배운
균형과 행복을 유지하는 방법을 공유하고자 한다.
우리는 일상적인 생활 명상과 실천 활동, 건강한 습관,
긍정적인 사고, 자기 관리 자기 계발 등을 통해 내면의 배터리를 충전할 수 있다.
이러한 요소들이 우리를 강하고 행복하게 만들어준다.
하지만 그것들을 실천하는 것은 쉽지 않은 일이다.
그럼에도, 우리는 모두가 해낼 수가 있게 된다. 될 때까지 해보는 일이다.
이 전자책에서는 여러분에게 내면의 배터리를 충전하는 방법과 기술을 제시한다.
지은이는 교육지원청에서 지원하는 심성수련집단상담을
10년 이상 자원봉사로 해왔으며 현재 수원생명의전화 원장으로 활동하고 있다.
또한, 상담 센터를 다양한 사람과 함께 오랜 시간 운영하면서 나 자신의 무한 성장과 가능성을 알게 되었다.
많은 사람에게 꿈과 희망을 주는 일을 했고 보람도 많았다.
사회봉사활동 등의 자원봉사활동은 함께하는 이에게도 더 큰 혜택이 나누어질 때
서로에게 응원이 되고 잔잔한 위안이 되는 것을 체험했다.
앞으로 나의 전문성을 바탕으로 심리학과 명상을 활용하여
더 나은 세상으로 가는 이 시대에 가치 있는 일을 위해 선한 에너지로 확장되기를 기대한다.
명상법, 글쓰기 책 쓰기로 작가의 길을 가게 되어 온라인과 오프라인에서 명상과 함께하는 일에 더 큰 희망이 생겼다.
현재의 삶에 충실하고 삶의 여정에서 명상을 통해 충전할 수 있는 기회를 가지고 있으며
에너지를 충전하면서 언제나 긍정적인 에너지로 삶을 설계하고 있다.